1. "מה באמת לעשות כדי לראות תוצאות?" על מה נדבר: תזונה נבונה לשינוי משקל, אימוני כוח, הרכב גוף תקין ושינה קהל יעד עיקרי: מתאמנים, ארגוני עובדים וכל מי שרוצה לראות תוצאות משך ההרצאה: 75-60 דקות
2. "חיטוב ומסה - איך לעשות תהליך איכותי" על מה נדבר: אימוני כוח, שינה, תזונה סביב אימון, דגשים חיטוב ומסה קהל יעד עיקרי: מתאמני סטודיו וחדרי כושר משך ההרצאה: 75-60 דקות
3. "מה הספורטאי הצעיר חייב לדעת?" על מה נדבר: נוזלים והתייבשות, פחמימות וחלבונים, שינה ומסת שריר קהל יעד עיקרי: שחקני כדורגל, כדורסל, MMA וענפים נוספים למתבגרים משך ההרצאה: 60-45 דקות
4. "אורח חיים בריא לאורך חיים איכותי" על מה נדבר: אימונים, סרקופניה, שינה, חלבון ומסת העצם קהל יעד עיקרי: חברות וארגונים, קבוצות הגיל השלישי משך ההרצאה: 75-60 דקות
למעלה מ-500 הרצאות לקהלים שונים ומגוונים, ביניהם: סורוקה, קורס קצינים בבה"ד 1, הפועל ב"ש בכדורגל, קבוצות ג'ודו, כדורסל וכדורעף, לוחמי MMA, קורס מדריכי חדר כושר וקורס שנתי בתואר הראשון בחינוך גופני במכללת קיי, האוניברסיטה הפתוחה ואוניברסיטת בן גוריון, בריאותא, כנסים מקצועיים, סטודיו שונים לאימונים, קבוצות ריצה, חדרי כושר, הייטק ועוד.
ההרצאות מועברות עם המידע העדכני ביותר בספרות המדעית, אך עם זאת, הן מועברות בצורה מעניינת, ברורה, מלמדת ומהנה לכולם
