חלב ותחליפי חלב

כל אחת מהאופציות שווה למנת חלבון קטנה = כ-110 קלוריות (קק"ל)

✅180 מ"ל (כוס חד"פ שתייה קרה) חלב 3%

✅180 מ"ל (כוס חד"פ שתייה קרה) משקה סויה רגיל

✅180 מ"ל (כוס חד"פ שתייה קרה) משקה אורז

✅200 מ"ל (1.1 כוסות חד"פ שתייה קרה) משקה שיבולת שועל

✅200 מ"ל (1.1 כוסות חד"פ שתייה קרה) משקה שיבולת שועל בטעם אגוזי לוז

✅230 מ"ל (1.3 כוסות חד"פ) חלב 1%

✅230 מ"ל (1.3 כוסות חד"פ) סויה בטעם וניל

✅230 מ"ל (1.3 כוסות חד"פ) משקה שיבולת שועל אלפרו

✅300 מ"ל (כ-1.5 כוסות חד"פ שתייה קרה) משקה סויה לייט

✅300 מ"ל (כ-1.5 כוסות חד"פ שתייה קרה)משקה שקדים תנובה

✅440 מ"ל משקה שקדים אלפרו (כ-2.5 כוסות חד"פ שתייה קרה)

✅850 מ"ל משקה שקדים ללא סוכר (כ-4.5 כוסות חד"פ שתייה קרה)