שימו לב לתהליך חיטוב מושלם של יחיאל האלוף:
ירידה במשקל של 6.8 ק"ג, שכוללת ירידה במסת שומן של 8.3 ק"ג!
איפה ה-1.5 ק"ג החסרים?
למרות שמדובר בתהליך של ירידה במשקל, יש פעמים שניתן בו זמנית לעשות גם תהליך של העלאת מסת שריר ונוזלים (מה שמכונה מסת גוף רזה), וזו בדיוק הדוגמה לכך.
מבחינת ירידה באחוזי שומן, מדובר בירידה של 11.6%, מ-21.7% ל-10.1% שומן, כפי שניתן לראות בתמונה (שיש ירידה בהיקפים מאוד גדולה, כמעט כולה היא שומן ביטני).
מטורף!
