בינואר 2018 שמואל שקל 120,
והחליט לקחת את עצמו בידיים (מימין בתמונה).
במשך 11 חודשים של ירידה במשקל הוא לבדו 33 ק"ג!
בינואר 2019 התחלנו יחד תהליך (באמצע בתמונה)
כשהוא במשקל של 86.5 ק"ג, 25.9% שומן ו-106 ס"מ בבטן.
בסיום התהליך של חיטוב, שמואל השיג את ההישגים המרשימים האלו:
כמו שאפשר לראות בתמונה (צד שמאל),
הוא סיים את חצי מרתון בודפשט בקצב נהדר של 5 דק' לק"מ ואחריו את מרתון טבריה!
כשהוא פשוט התאהב בכל הנושא של אימונים בכלל (כולל אימוני התנגדות בחדר כושר), ו... ריצות בפרט
(וכנראה גם טריאתלון בקרוב...)
מהפך אמיתי, מודל לחיקוי!
