מה זה חיטוב בעצם?
ירידה באחוזי שומן, לאבד כמה שיותר מסת שומן), יחד עם העלאת מסת שריר.
זה בדיוק מה ששני עשתה:
בזכות תזונה נכונה ואימונים מתאימים (אימוני התנגדות, קרוספיט במקרה הזה), היא הצליחה לעשות שינוי נהדר:
אז הנה דוגמה קלאסית לשינוי שהוא לא גדול מבחינת המספרים, אבל הוא מדהים מבחינת הבריאות, התחושה והנראות.
כל הכבוד שני!
