טוב, את הסיפור של איה אתם חייבים לקרוא.
למה?
כי מעבר לשינוי המטורף שלה, יש פה כמה שאלות וספקות שהרבה פעמים עולות לקראת תהליך, ולבקשתה, אני משתף אתכם:
1. "הגוף שלי דפוק" -
איה התקשרה לפני כשנה ואמרה "אין, ניסיתי הכל, שום דיאטה לא עובדת, נראה לי הגוף שלי עושה לי דווקא, או שאני בסטרס או משהו".
2. "אני אחרי היריונות" -
איה חשבה שאחרי 3 היריונות זה אבוד, שזהו, אי אפשר להצליח ולחזור למה שהיה לפני החתונה.
3. "בגלל שחלות פוליציסטיות אי אפשר לרדת במשקל" -
זה משפט, שלצערי, שהרופא אמר לאיה. "כשהייתי צעירה הרופא אמר לי 'את אף פעם לא תוכלי להיות רזה', זה משהו שסחבתי איתי כל החיים".
ומה איה עשתה עם כל זה?
הבינה והפנימה שאם שומרים, שאם באמת שומרים, השמיים הם הגבול.
התחילה לשמור ב-100% בנושא תזונה ושילבה אימוני התנגדות (כמו חדר כושר) כדי שתהליך יהיה איכותי יותר ותהיה שמירה (עד כמה שניתן) של מסת שריר.
אז היא עשתה שינוי מדהים -
* ירידה במשקל - 15.6 ק"ג פחות
* מתוכם, ירידה במסת שומן של 13.4 ק"ג שומן
* ירידה באחוזי שומן - 14.1% שומן!
* ירידה בהיקפים - 16 ס"מ בהיקף הטבור (חלק גדול שומן ביטני).
בקיצור, שינוי אמיתי, איכותי ופשוט מטורף!
שאפו ענק לאיה.
