השינוי של זוהר בראל הוא לא פחות ממדהים
לא רק בגלל המספרים, אלא בעיקר בגלל התפיסה שלה לגבי התהליך:
היא הבינה שהיא עושה תהליך כדי לשפר את הבריאות שלה ואת אורח החיים שלה
והיא הבינה שכדי שהתהליך יצליח -היא צריכה ללמוד לעשות בחירות נכונות.
לכן, בדיוק כמו שמטר הדיאטן התותח שלה ביקש והתעקש,
היא שאלה, עדכנה והתייעצה לאורך כל הדרך,
ככה שאם גם ידעה בזמן אמת מה לבחור ואיך לאזן,
וגם למדה להמשך איך עושים את זה בצורה הנבונה ביותר
זוהר היא הייתה סבלנית, משהו שהוא די נדיר בימינו,
והבינה שירידה על קצב "רגוע" ,אבל בצורה עקבית, שווה הרבה יותר מאשר "זבנג וגמרנו" -ירידה מהירה שמלווה בהרעבה, עייפות, חולשה וסימפטומים נוספים שכמובן שלא נחוצים. אז בלי רגשות אשם, בלי הלקאה עצמית ובעיקר בלי רעב גדול וסבל
זוהר עשתה תהליך נפלא, ממש "כמו בספר":
ירידה של 11 ק"ג משקל
ירידה של 11 ק"ג שומן (כלומר, כל הירידה הגיעה מרקמת השומן)
ירידה של 11 ס"מ בהיקף הטבור
ירידה 9% שומן
