אמיר וינוגרד - דיאטן קליני וספורט | מאמרים ומידע בתזונה

שבירת מיתוס- האם חייב לגוון את התפריט כדי להמשיך לרדת במשקל?

שבירת מיתוס- האם חייב לגוון את התפריט כדי להמשיך לרדת במשקל?

למה לעשות אימוני כוח בזמן ירידה במשקל?

למה לעשות אימוני כוח בזמן ירידה במשקל?

שוברים מיתוס- "הקיבה מתכווצת אחרי כמה ימים של דיאטה"

שוברים מיתוס- "הקיבה מתכווצת אחרי כמה ימים של דיאטה"

אוכל ותחושת שובע

אוכל ותחושת שובע

פחמימות משמינות?

פחמימות משמינות?