קבלו את השינוי של ליאור אורינג התותח! 👏
איך ליאור עשה את השינוי?
לא נפתיע אתכם האמת, הוא עשה את הדברים שצריך לעשות:
תזונה נכונה 🍏🍎
אימוני כוח 🏋️♂️
שינה טובה 😴
משמעת וסבלנות!
אימוני כוח הוא עשה אצל התותח טל בוטבול שדאג לא לוותר לו
והמעטפת של הכל הייתה המסלול "חופשי-חודשי" שלנו, שבסמגרתו ניתן להגיע למדידות כמה פעמים שרוצים - למדידה של משקל, אחוזי שומן ומסת שריר, כדי לוודא שהתהליך שהוא עושה, אכן קורה בצורה מושלמת, מה שאכן קרה!
שאפו ענק
