ערכים קלוריים בכריכים בארומה

כריך חביתת חומוס כ-500 קק"ל ו-28 גר' חלבון

כריך חלומי כ-750 קק"ל ו-43 גר' חלבון

כריך גבינה צהובה כ-650 קק"ל ו-35 גר' חלבון

כריך טונה כ-580 קק"ל ו-37 גר' חלבון

כריך חביתה כ-630 קק"ל ו-38 גר' חלבון

כריך סלמון כ-600 קק"ל ו-36 גר' חלבון

מחמצת חמד אנטיפסטי כ-450 קק"ל וכ-38 גר' חלבון

מחמצת רוסטביף כ-720 קק"ל וכ-46 גר' חלבון

מחמצת חזה עוף כ-580 קק"ל וכ-50 גר' חלבון

מחמצת יווני כ-530 קק"ל וכ-28 גר' חלבון

מחמצת סלמון כ-600 קק"ל וכ-30 גר' חלבון

מחמצת סביח כ-600 קק"ל וכ-27 גר' חלבון

כריכים ? כן/לא? 

כריכים הם אופציה טעימה , משביעה ומזינה סך הכל והם בנויים מחומרי גלם איכותיים.

אך עם זאת כמות הקלוריות בארוחה כזאת יכולה להיות לא קטנה כלל ולכן צריך לקחת בחשבון זאת בתהליך של ירידה במשקל.

מי שמחפש ירידה במשקל -ניתן להסתפק רק בחצי כריך וכך לחסוך חצי מהקלוריות , כמו כן לחם מלא יתרום לתחושת שובע טובה יותר ולכן כדאי לבחור בו.  ומסר חשוב שצריך להדגיש -אוכל בריא (כמו בדוגמאות פה) לא בהכרח מוביל לירידה במשקל.

חשוב לדעת! הערכים התזונתיים המוצגים כאן הם למנה כפי שהיא מופיעה בתפריט. הערכים אינם מתחשבים בשינויים שערכת או בתוספות שהוספת. יתכנו שינויים בערכים התזונתיים, מהערכים המוצגים כאן, ויש להתייחס אליהם כערכים מייצגים בלבד. הערכים התזונתיים מחושבים לפי לחם קמח מלא. מנה = כריך שלם.