תזונה נכונה - טיפים #קוטג' - אמיר וינוגרד - דיאטן קליני וספורט בע"מ

רוצים לדעת כמה חלבון יש ב 200 קלוריות?

דוגמאות ל- 20- 25 גרם חלבון

איזה קוטג' עדיף?

ריקוטה VS קוטג'

ארוחות בוקר קלילות ועשירות בחלבון